LIFESTYLE

NOWOROCZNE POSTANOWIENIA

Koniec roku to czas refleksji, podsumowania tego co było i zastanowienie się nad tym co należałoby zmienić. Noc sylwestrowa to dla większości ludzi magiczna data rozpoczynająca nowy rozdział w życiu. Z pierwszym stycznia w każdym z nas pojawia się optymizm i nadzieja na coś lepszego i bardziej wartościowego. Oprócz życzeń składamy sobie obietnice i postanowienia, które mają polepszyć jakość naszego życia. Niestety, nie wszystkim udaje się wytrwać w postanowieniach i zanim skończy się styczeń nasze plany idą w zapomnienie. Dlaczego tak się dzieje?

Często są to postanowienia wygórowane, wymagające dużej samodyscypliny i wyrzeczeń. Zakładając na wstępie, że schudniemy 20kg jest zbyt dużym wyzwaniem i możemy się zniechęcić nie widząc szybkich efektów.

Innym powodem, że nie potrafimy dotrzymać noworocznych obietnic jest brak motywacji lub to, że stawiamy sobie zbyt wiele postanowień. Skupmy się na jednym, góra trzech.

Niektóre nasze postanowienia są zbyt ogólnikowe. Stwierdzenie będę szczęśliwa zawiera w sobie niezliczoną ilość aspektów, na które składa się szczęście. Poza tym dla każdego szczęście może być czymś innym. Jeśli uwielbiasz podróże i wpływa to na jakość twojego życia, jesteś wtedy szczęśliwy/a, zaplanuj, że w czasie urlopu wyjedziesz w jakieś nowe miejsce i dąż do spełnienia swojego marzenia.

Aby nasze postanowienia noworoczne nie spełzły na niczym zacznijmy od małych kroczków, nie wymagajmy od siebie zbyt wiele. Zamiast postanowienia „rzucę palenie” zacznij od „w styczniu ograniczę palenie do (wpisz liczbę) papierosów dziennie”, w kolejnym miesiącu zaplanuj inne działanie, które zbliży cię do sukcesu.

Poniżej przedstawiam listę 25 postanowień noworocznych, które moim zdaniem mogą polepszyć jakość życia w kolejnym roku, a przede wszystkim samopoczucie twoje i ludzi, z którymi przebywasz.

1. Ogranicz negatywne myślenie.

2.Swoje zasady moralne i religijne oraz przekonania polityczne zachowaj dla siebie.

3. Zrób każdego dnia coś dla siebie.

4.Zrób każdego dnia coś dla innych.

5. Uśmiechaj się.

6. Nie udawaj tylko po to, żeby zadowolić innych.

7. Dbaj o swój rozwój osobisty.

8. Przeczytaj przynajmniej jedną książkę w miesiącu.

9. Słuchaj ulubionej muzyki.

10. Bądź wierny swoim przekonaniom.

11. Mów ludziom miłe słowa, doceniaj ich i chwal za ich sukcesy.

12. Nie obgaduj nikogo za ich plecami.

13. Ogranicz czas spędzony przed telewizorem.

14. Nie wyrzucaj jedzenia.

15. Dawaj i dziel się.

16. Okazuj wdzięczność.

17. Kupuj mniej, zbieraj wspomnienia.

18. Spędzaj więcej czasu z rodziną.

19. Jedz mniej cukru.

20. Dbaj o relacje z przyjaciółmi.

21. Kup jedną wartościową rzecz niż pięć byle jakich.

22. Unikaj ludzi, którzy zabierają ci dobrą energię.

23. Chodź na spacery.

24. Przynajmniej raz w miesiącu obejrzyj wartościowy film.

25. Miej odwagę spełniać swoje marzenia.

A jakie są Wasze propozycje? Piszcie w komentarzach.

SZCZĘŚLIWEGO NOWEGO ROKU 2016!

2 Comments

  1. Dora

    Wyobraz sobie, że rzeczy dla Ciebie niegdyś niewyobrażalne mogą się spełnić- zarzuć kotwicę, myśl, dąż do celu
    Dbaj o swoje zdrowie, o swój komfort psychiczny w ekstremalnych sytuacjach „stań obok swojej postaci „i powiedz sobie, że to Ciebie nie dotyczy
    Spędzaj czas z ludzmi, którzy zasługują na Twoją uwagę bo Cię szanują, lubią, kochają czy cenią
    Celebruj każdą chwilę, ciesz się drobiazgami,
    Kolekcjonuj dobre, pozytywne myśli i nie daj się sprowokować czyjąś głupotą, przykrym komentarzem, ” graj na nosie tym, którzy grają z Tobą ”
    Miej pasję i rozwijaj ją

    Reply

Leave a Comment

Twój adres email nie zostanie opublikowany.

CommentLuv badge